Курс по базовой осознанности и медитации
Для тех, кто хочет жить в гармонии и балансе с собой, без побега в горы
В любое время
10 дней
Telegram
Зачем вам этот курс
За 10 дней практики осознанности помогут вам
Остановить день сурка
Наладить связь с телом и понять как мозг реагирует на стресс
Прокачать навык концентрации
Снизить влияние стресса
Начать радоваться мелочам и повысить удовлетворенность жизнью
Начать налаживать отношения с окружающими
Что будет на курсе
На курсе НЕ будет эзотерики, нравоучений и религии, зато будет
Доступ навсегда
Доступ к курсу и чату с участниками — навсегда
5 лекций
Про стресс, нейрофизиологию, осознанность и медитацию
10 практик
Уроки по формальным и неформальным практикам осознанности и медитации
Первый день бесплатно
Можно попробовать и принять решение насколько курс вам подходит
Как будет проходить курс
1
Закрытый телеграм канал
Все задания и материалы курса публикуются в закрытом телеграм канале
2
В удобное для вас время
Вы получаете пул заданий на день с утра и сами решаете, когда вам слушать и практиковать
3
Всего 30 минут в день
Все практики длятся до 15 минут. Суммарно необходимо выделить до 30 минут в день
4
Формат видео + аудио
Все практики будут как в видео, так и в аудио формате. Вы выбираете какой вам удобнее
5
Живое общение
Мы общаемся в общем чате. В нем есть также выпускники предыдущих потоков.
6
Индивидуальный подход
Вы в любой момент можете написать лично спикеру Алене и получить ответ на свои вопросы
Регистрируйтесь
Если готовы привнести осознанность в свою жизнь
Стоимость курса - $18 (1-й день бесплатно)
Стоимость курса - $18 (1-й день бесплатно)
Привет, меня зовут Алена Veydana
Уже 14 лет я изучаю как работает тело, устроен наш мозг и что пытается сказать нам наше подсознание. Что такое предназначение и как его найти, что такое душа и как ее слышать.
Я сертифицированный инструктор по йоге и практикам осознанности и медитации.
В обычной жизни я СЕО представительства международной компании. Как и вы хожу на работу, сталкиваюсь с дедлайнами и стрессом.
IronMan 70.3, марафонец.
Уже 14 лет я изучаю как работает тело, устроен наш мозг и что пытается сказать нам наше подсознание. Что такое предназначение и как его найти, что такое душа и как ее слышать.
Я сертифицированный инструктор по йоге и практикам осознанности и медитации.
В обычной жизни я СЕО представительства международной компании. Как и вы хожу на работу, сталкиваюсь с дедлайнами и стрессом.
IronMan 70.3, марафонец.
Так осознанно я ещё никогда не чистила зубы и не мыла посуду! А если без шуток, cпасибо большое организаторам! Очень системно, доступно и уютно! Алена, ты здорово смотришься в кадре! Уверенна, что многие должным образом поменяют свою жизнь к лучшему благодаря тебе и твоей команде
@olgaolifirenko
@olgaolifirenko
Спасибо вам за курс! Я его проходила, не все практики выполнила, но видео все смотрела. Мне очень понравилось. Я впервые делала что-то целенаправленно для своего ментального здоровья. И впервые медитировала. В общем, много впервые, и хочу продолжения.
@dashaaa_sergeeva
@dashaaa_sergeeva
Огромное cпасибо Алене и всем, кто работал над курсом. Много полезной информации получила. Понравился формат, теория практика. Видео и аудио все было топ. Алена очень хорошо смотрится в кадре. Спасибо большое, с завтра буду также продолжать закреплять пройденное:)
@v_stradomska
@v_stradomska
Спасибо большое супер тренеру! Совсем не давно познакомилась с тобой и четко поняла это судьба, твои познания и основа медитации прям зашли замечательно и во время, хотя пару лет назад пробовала и решила что не моё)
@ntdzun
@ntdzun
Отзывы людей с предыдущих потоков
Наши клиенты
Регистрируйтесь
Если готовы привнести осознанность в свою жизнь
Стоимость курса - $18 (1-й день бесплатно)
Стоимость курса - $18 (1-й день бесплатно)
Мы любим с вами общаться
Phone: +38 (063) 579 43 96
E-mail: keep.themiddleline@gmail.com
E-mail: keep.themiddleline@gmail.com
